編號：2099847中國康輝西安國際旅行社有限責任公司提供相關服務
拉薩
- 西安乘坐火車前往拉薩 用餐 ：全天用餐自理 住宿 ：火車上
- 抵達拉薩，接站入住酒店
巴松措雅魯藏布大峽谷林芝
- 巴松措游玩時間1小時左右；雅魯藏布大峽谷游玩時間約3小時
雅尼濕地國家公園巴宜鎮(zhèn)
- 雅尼濕地公園0.5小時左右 魯朗色季拉山口0.5小時左右
藏家卡定溝拉薩
- 走進藏家，游玩時間約2小時；卡定溝，游玩時間約0.5小時；
羊卓雍措日喀則
- 羊卓雍措，游玩時間約1小時；
定日珠峰大本營
- 08:00早餐，09:00乘車前往珠峰，途徑拉孜、定日，18:30抵達珠峰大本營（時間節(jié)點僅供參考） 特別說明： 1.珠峰條件有限較為艱苦，敬請做好心理準備。 2.珠峰民宿均為多人間，且全部屬于公共衛(wèi)生間。
加措拉山口日喀則拉薩
- 09:00早餐自理；10:30途徑加烏拉山口；12:00午餐；下午從日喀則坐火車返回拉薩。（時間節(jié)點僅供參考）
大昭寺廣場
- 布達拉宮，參觀時間約1個小時；八廓街、大昭寺廣場參觀時間約0.5個小時
西安
- 拉薩乘火車返程西安，夜宿火車，餐自理
- 抵達西安，結(jié)束行程，返回溫馨的家
以上行程僅供參考，最終行程可能會根據(jù)實際情況進行微調(diào)，敬請以出團通知為準。
一、費用包含
1.往返大交通
雙臥11日：去程：西安-拉薩火車硬臥；返程：拉薩-西安硬臥火車
火車直達或者西寧中轉(zhuǎn)，具體車次以出團通知為準，只保證出團，不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起，確認以后如出票，客人取消只退未產(chǎn)生并扣除手續(xù)費的票面金額。（火車上餐自理）
2.車輛
（1）全程5-29座旅游車接待，車型根據(jù)此團人數(shù)而定，保證每人一個正座，若客人自行放棄當日行程，車費不予退還；
（2）因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無空調(diào)設施或不能開空調(diào)設施，因藏區(qū)海拔較高，感冒特別容易導致高原反應嚴重，且治療時間較長，如開空調(diào)，車中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒而使高原反應嚴重無法正常的走完行程，敬請知悉和理解。
3.門票
（1）含景區(qū)首道大門票, 報價已按西藏優(yōu)惠折扣門票或免票核算，任何證件均無優(yōu)惠可退；
（2）門票包含巴松措（門票+觀光車）、雅魯藏布大峽谷（門票+觀光車）、嘎拉桃花村或卡定溝、羊卓雍措、羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本營進山費. 布達拉宮。
4.餐費：含7早12正，餐標30（包含贈送的特色餐-魯朗石鍋雞+特色烤羊藏餐+牦牛肉湯鍋）（即市內(nèi)和珠峰返拉薩兩天不含晚餐）
（1）全程餐口味主要以川菜為主，高原地區(qū)資源有限，除了牦牛羊肉為西藏供應外，其他蔬菜和肉類均為內(nèi)地運輸，故相對來說西藏用餐費用較高，一碗普通的面條便宜的也是20元。故用餐標準和內(nèi)地相比有所降低，敬請知悉和理解。
（2）行程中因為道路警察人工限速而造成的用餐不準時，請客人多多理解，若有用餐不習慣者可自備零食。
5.自費購物
（1）產(chǎn)品含1個走進藏家的景中購物店，景區(qū)有各種藏銀產(chǎn)品銷售，其中景區(qū)和餐廳內(nèi)購物場所不屬于旅行社指定購物店，請游客根據(jù)自身條件消費；
（2）全程路邊購物店的小商販，均不屬旅行社安排之正規(guī)購物場所，且很多均為無證經(jīng)營，游客如有需要，請一定謹慎購買，如有退換貨要求或與當?shù)厣特湲a(chǎn)生任何糾紛均屬游客自行承擔；
（3）特別說明：行程中的景區(qū)（如走進藏家）、餐廳、酒店、長途休息站等也有旅游商品售賣（包括路邊小店），不屬于旅行社安排范疇，若您購買的商品出現(xiàn)質(zhì)量問題（或不是在地接社推薦的購物店里購買的旅游商品），旅行社不承擔任何責任！
（4）如需行程外的另外購物或參加另行付費的旅游項目，當?shù)貙в螒吐糜握邊f(xié)商一致，同時在當?shù)匮a簽自愿去購物店和參加另行付費旅游項目的《產(chǎn)品補充協(xié)議》即可，此《產(chǎn)品補充協(xié)議》且和出團當?shù)睾灦ǖ穆糜魏贤哂型鹊姆尚ЯΑ?/p>
6.導游：10人以下僅市內(nèi)一日游含中文導游講解，其余行程司機兼向?qū)?，司機只負責安排游客的吃住行，不負責講解；10人及以上全程（接送機除外/珠峰段除外）含優(yōu)秀中文導游。
二、費用不含
1.單房差：單人入住須補單房差；
2.門票：景區(qū)內(nèi)的園中園門票；
3.保險：不含旅游人身意外保險,建議您自行購買；
4.升級艙位、升級酒店、升級房型等產(chǎn)生的差價；
5.兒童不占床，如需占床請補交費用；
6.兒童不含門票，屆時請根據(jù)身高情況，在景區(qū)門口自行購買，敬請諒解；
7.因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力原因?qū)е碌馁M用；
8.個人消費：酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產(chǎn)生的費用；
9.自由活動期間的餐費自費；
10.當?shù)貐⒓拥淖再M項目以及 “費用包含”中不包含的其它項目。
注意事項：
1.心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患嚴重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光（西藏為特殊高海拔旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負）；
2.高原反應的癥狀表現(xiàn)為：頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，高原反應正常情況下只要注意休息、飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）、正確保護自己，一般經(jīng)過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失（自然克服）；癥狀持續(xù)無法緩解可適當吸氧或掛水，若情況較為嚴重請及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，（注：特別是個別的游客，當天抵達西藏高原反應就較為嚴重的，切勿拖延，請及時前往醫(yī)院就診）；西藏三甲醫(yī)院推薦 《西藏自治區(qū)人民醫(yī)院》和《西藏軍區(qū)醫(yī)院》。
3.出門旅行重點是注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；
4.貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩建議結(jié)伴同行，且務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程；
5.由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些；
6.由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請客人注意自身保暖，抵達西藏的1--2天盡量不要洗澡，以免感冒；
7.西藏有些景點海拔較高，如拉薩－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、納木措（湖面海拔4718米）、羊卓（湖面海拔4441米） 等景點，不適宜長時間游玩，并且天氣寒冷，請注意飽保暖。
1.為了您能夠平安順利的完成本次旅游行程，請您仔細閱讀此進藏注意事項：
2.本產(chǎn)品為高原行程，高原地區(qū)氣候干燥，日照強烈，紫外線強，建議客人帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品；高原地區(qū)早晚溫差大，請客人準備長袖衣褲及防寒衣物，另外建議攜帶感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等藥品，以防高原反應引起的身體不適。
3.進藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可過度熬夜，以免增加抵達西藏的不適。有心理負擔的、處于亞健康或有暗疾的、或者進藏后有不適情況的，請前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)。
4.因西藏線路行車時間較長，建議準備一些類如巧克力、牛肉干的食品備用。
5.進藏當天需要在賓館靜心休息，晚上盡量不要洗澡，以免感冒引起肺水腫或因缺氧加劇高原反應。無不良反應的客人也應盡量不劇烈運動，不喝酒、抽煙，以保證后面的行程圓滿完成。
6.禁忌提示：請尊重當?shù)氐娘嬍沉晳T、習俗禁忌、宗教禮儀等，入鄉(xiāng)隨俗，融入當?shù)氐拿耧L民情。
7.為了您人身、財產(chǎn)的安全，請您避免在公開場合顯露貴重物品及大量現(xiàn)金。上街時需時刻看管好首飾、相機等隨身物品。
8.身體要求：對于有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查， 確認是否患有以上幾種嚴重疾病。特別強調(diào)，體檢醫(yī)生建議不宜進藏者，謝絕入藏，如有任何情況我社概不負責。另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。
9.感冒患者不能前往西藏，建議您在出發(fā)前將感冒治好后才進藏，不要帶感冒病菌進藏。感冒患者由于自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉(zhuǎn)為其他高原病，例如肺水腫等。
10. 高原反應：西藏是高海拔，高原反應也是因人而異，但也不是每個人都有，不要過度緊張。建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應，如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質(zhì)，增強心血管，緩解高原反應很有效。
